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【我锻炼,我健康】方健辉:如何处理身体的损伤?

发布日期:2019-11-01来源:广东省体育局作者:字体:[  ]背景颜色:

?方健辉:如何处理身体的损伤?


  嘉  宾:方健辉医生,广东体育医院院长

  主持人:谢  亮 曾获中国新闻奖,中国金话筒奖铜奖


  你需要一个运动防护专家,你需要一个运动达人队友;

  你需要清晰了解运动常识,你需要学会运用保健方法。

  传播运动知识,享受运动快乐——最权威的声音!《我锻炼我健康》由广东省体育局、广东广播电视台文体广播联合制作。


  【方健辉观点】

  如果是擦伤,可以使用生理盐水进行局部冲洗,把伤口冲洗干净,然后用酒精或碘酒消毒,最后用无菌纱布铺在伤口上进行包扎。

  如果是划伤、夹伤,伤者自己能够做的就是止血。方法是:按压伤口近端的血管,也可以用橡皮圈箍着受伤的手指,这样就可以减少出血量。要注意的是,箍着受伤肢体的时间要控制在十分钟左右放松一次,然后又再箍着,不能长时间一直箍着造成更大的伤害。同时,伤者要尽快赶到医院处理。医生会帮你清理伤口并缝合伤口,打破伤风针。医院缝针回来后,日常要避免伤口接触水,防止感染。大约十天左右伤口就会愈合。

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  运动知识节目《我锻炼,我健康》,针对群众体育、户外运动、爬山涉水、健身跑步、球类运动、广场舞等生活热点,邀请运动防护专家、体育明星、运动达人为你传播知识、释疑解惑。

  《我锻炼,我健康》FM107.7每天09:00、15:30播出。

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