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【运动健康小讲堂】瑜伽:椅子上的巴拉瓦伽

发布日期:2019-09-29来源:广东省体育局作者:字体:[  ]背景颜色:


  今天我们来学习瑜伽的椅子上的巴拉瓦伽,这是衣蛾扭转的姿势,同时也会介绍一个用椅子来做的很简易的后弯的练习,非常方便办公室一族来练习。


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